la rentrée de l'asso " Les Petits Bonheurs"

«  Les petits bonheurs »

Soyez créateur de votre bien-être

 À l’association  «  les petits bonheurs  »  nous pratiquons l’art de vivre  

Dans cette vie où tout va trop vite, il peut y avoir des moments pour décompresser en douceur,

temps indispensable pour retrouver un équilibre dans la joie et la bonne humeur.

Le mouvement amène le bien être et ouvre l’esprit à la créativité.

L’écriture est un voyage dans l’imaginaire et permet le partage et la convivialité.

Mieux se connaître à travers le mouvement, la relaxation et l’écriture,

c’est un voyage à la rencontre de soi.

           Cours Hebdomadaires salle des 3 moulins

Tarifs : 35€/mois – 90€ trimestre- 120€ 2 H/ semaine

 Gym énergétique à la salle des 3 moulins. Ouvert à tous .

Nous vous proposons donc de vous détendre en  vous réappropriant votre corps

par la respiration consciente lors d’un enchaînement de mouvements en dynamique

qui apporte souplesse,  tonicité, énergie et équilibre.

Cette gymnastique énergétique est issue du yoga et de pratiques ancestrales.

Lundi  et jeudi à 12h15, mardi  8h30 à 9h30 et 20h00.

Nouveau : RELAXATION et étirements doux    Mardi  de 17h à 18h

Des techniques et exercices pour se relaxer en profondeur

et pour harmoniser votre rythme à celui de la saison.

Ateliers bi mensuel salle de l’Herboux

L’atelier d’écriture avec Mireille Patry: à partir du  mardi 10 septembre

 venez partager le plaisir des mots autour d'un atelier convivial

où la musique de chacun trouve un espace pour s'exprimer.

Ouvert à toutes et à tous. 15€ l’atelier. 90 € le trimestre

Les mardis, tous les 15 jours de 14h à 16h et de 18h30 à 20h30

Atelier d’expression créative à partir du 1er octobre

le mardi de 14h30 à 16h30. 

Décoration de boîtes (technique collage de serviettes) à offrir pour  les fêtes de fin d’année

5 ateliers 85€ d’octobre à décembre. Fournitures comprises sauf boîte

« Dire ce qui n’est pas dit »,exprimer ses émotions et explorer tout votre potentiel créatif.

5 ateliers 90€ de janvier à mars. Fournitures comprises

Les ateliers du samedi de 14h30 à 18h:

initiation aux massages relaxants.

Pour concilier détente et plaisir, mouvements énergétiques,

diététique et relaxation sont en lien avec la saison.

Un voyage à la rencontre de soi-même et de l’autre.

Un moment à s’offrir et à partager.

19 octobre, 16 novembre, 14 décembre.35 euros l’atelier

« Les petits bonheurs » c’est aussi des stages: 

Un stage d’initiation au massage métamorphique,

d’art thérapie sur la joie, l’image de soi, stage massage californien,

Agenda, informations 2013

 Reprise des cours de gym énergétique le 16 septembre 2013  

*Atelier d’écriture à partir du 10/09, 24/09, 08/10, 22/10, 05/11, 19/11

*Atelier d’expression créative 01/10, 15/10, 12/11, 26/11, 10/12

*Stage massages 19/10, 16/11, 14/12 ( demandez nous le programme)

* Les ateliers de cuisine végétarienne : 26 octobre et 30 novembre.

 «  Les petits bonheurs » c’est  promouvoir :

au développement des valeurs humaines potentiellement en soi

à l’épanouissement de la créativité personnelle

les moyens :

la diététique et la cuisine végétarienne

le mouvement, la relaxation, le massage

l’expression créative par l’écriture, le mandalas, la peinture et le collage

à CALVISSON et Nîmes:

Cours de gym énergétique, de cuisine végétarienne

Ateliers d’écriture, d’expression créative, de relaxation, de massage

expos, conférences, stages

Association loi 1901 : adhésion annuelle 15 euros

Pour plus de renseignements, contactez nous au 04 66 01 20 73

ou lespetitsbonheurs30@orange.fr. et voir site www.calvisson.com

Les intervenantes

Isabelle Hubert, somatothérapeute, animatrice, gym,ateliers massages, cuisine et expression créative.

          Mireille Patry, écrivaine et animatrice de l’atelier d’écriture